Stólajóga handbókin er kærkomin bók fyrir alla sem vilja læra að færa jógaiðkunina út fyrir dýnuna. Stólajóga er aðgengilegasta tegundin af jóga því það er hægt að iðka sitjandi hvar og hvenær sem er. Hér má finna tillögur að upphitun, æfingar fyrir byrjendur og æfingar fyrir lengra komna. Í bókinni má einnig finna öndunaræfingar sem henta öllum ásamt hugleiðslu- og núvitundaræfingum.