Dr. Louise Newson er helsti tíðahvarfasérfræðingur Bretlands. Hún er staðráðin í því að kenna konum að blómstra í gegnum tíðahvörfin. Þrátt fyrir að þau séu eitthvað sem nánast allar konur ganga í gegnum eru rangar greiningar, misvísandi upplýsingar og skömm ítrúlega algeng. Í Búðu þig undir breytingaskeiðið og tíðahvörfin afhjúpar Dr. Louise goðsögnina um tíðahvörfin og sýnir fram á hvers vegna konur á öllum aldri ættu að vera meðvitaðar um einkenni breytingaskeiðsins.

Harpa Rún Kristjánsdóttir sá um þýðingu bókarinnar.